¿Sabias qué?

Sabías que: La granada maravillosa

Además de ser delicioso, el zumo de granada tiene importantes beneficios:

1. -Es buena fuente de antioxidantes y reduce la inflamación y las infecciones.

2.- Es una fruta anti-cancerígena, inhibe el movimiento de las células de cáncer y la posibilidad de su migración a otros órganos.

3.- Reduce el colesterol total en la sangre, en especial el colesterol LDL, conocido como el colesterol malo.

Fuente: http://mesaservida.com/

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Sabias que: 

Etimológicamente la palabra dieta significa "régimen de vida". La dieta se considera equilibrada si aporta los nutrientes y energía en cantidades tales que permiten mantener las funciones del organismo en un contexto de salud física y mental.

Fuente: http://www.alimentacion-sana.org/

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 Características de las frutas que debemos 

SABER.

Sabías que las frutas poseen antioxidantes y que todo el mundo habla de antioxidantes…PERO NO SABIAS QUE … la vitamina C,E, los pigmentos naturales y el betacarateno son las sustancias antioxidantes que más abundan en las frutas, y que los antioxidantes ayudan a disminuir el riesgo de sufrir afecciones cardiovasculares y de cáncer, pues contrarresta los efectos negativos de los radicales libres en el organismo.

Sabías que las frutas se sirven como postre… PERO NO SABÍAS QUE la pina contiene bromelina, una enzima que facilita la digestión. Por eso es un excelente postre cuando hay trastornos gastrointestinales o cuando hay ingesta abundante de comidas.